Recomendaciones: ¿Cómo protegerse del frío en invierno en el Estado de México?

El protegerse este invierno en el Estado de México (Edomex), puede prevenir la aparición de enfermedades respiratorias como la influenza, el COVID-19, entre otros padecimientos. El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) prevé que en la temporada 2024-2025, entren 48 frentes fríos y 7 tormentas invernales. Se espera que de diciembre a enero se registren temperaturas más bajas.

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Las bajas temperaturas y los cambios climáticos extremos son ambientes que propician el crecimiento de bacterias que afectan la salud de los mexiquenses. La Secretaria de Salud ha anunciado el Programa Invernal 2023-2024, con el fin de invitar a los ciudadanos del Edomex a protegerse durante el invierno.

¿Cómo protegerse en invierno y evitar enfermedades?

La Secretaría de Salud del Edomex, con el objetivo de salvaguardar el bienestar de los mexiquenses durante el invierno, recomienda seguir las siguientes medidas:

• Evitar exponerse a cambios bruscos de temperatura.
• Mantener el hogar y las habitaciones bien ventiladas.
• Consumir suficientes líquidos y alimentos ricos en vitamina A, como frutas y verduras de color amarillo o naranja.
• Aplicarse la vacuna contra la influenza, especialmente en menores de 5 años, mujeres embarazadas y adultos mayores.
• Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón o usar gel antibacterial.
• Usar correctamente el cubrebocas en lugares concurridos y en el transporte público.
• Evitar el contacto con personas enfermas y cubrirse con el codo al toser o estornudar.
• Vestir ropa de lana, bufanda, guantes y gorro durante el invierno.
• Consumir alimentos con alto contenido calórico.
• No salir de inmediato al aire libre después de bañarse, planchar o estar en un lugar cálido.
• Evitar excursiones a zonas con frío extremo o a volcanes.

Debido al frío, en algunas comunidades suelen calentar sus hogares con braseros prendidos, calentadores de agua y chimeneas con mala ventilación. Además del uso de automóviles en marcha dentro de la cochera. Esto puede ocasionar una intoxicación por monóxido de carbono y gas butano. 

Se le recomienda a la población:

• Asegurar que las habitaciones estén bien ventiladas.
• Verificar que las instalaciones de gas estén cerradas y libres de fugas.
• Realizar mantenimiento anual a la chimenea si cuenta con una.
• Evitar dejar el automóvil encendido dentro de la cochera o por largos periodos.
• No utilizar braseros en el interior de las habitaciones.
• En caso de sospecha de fuga de gas o presencia de monóxido de carbono, contactar a los bomberos o reportar al 911.
• No activar fuentes de calor; abrir puertas y ventanas en caso de emergencia.