El protegerse este invierno en el Estado de México (Edomex), puede prevenir la aparición de enfermedades respiratorias como la influenza, el COVID-19, entre otros padecimientos. El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) prevé que en la temporada 2024-2025, entren 48 frentes fríos y 7 tormentas invernales. Se espera que de diciembre a enero se registren temperaturas más bajas.
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Las bajas temperaturas y los cambios climáticos extremos son ambientes que propician el crecimiento de bacterias que afectan la salud de los mexiquenses. La Secretaria de Salud ha anunciado el Programa Invernal 2023-2024, con el fin de invitar a los ciudadanos del Edomex a protegerse durante el invierno.
¿Cómo protegerse en invierno y evitar enfermedades?
La Secretaría de Salud del Edomex, con el objetivo de salvaguardar el bienestar de los mexiquenses durante el invierno, recomienda seguir las siguientes medidas:
- Evitar exponerse a cambios bruscos de temperatura.
- Mantener el hogar y las habitaciones bien ventiladas.
- Consumir suficientes líquidos y alimentos ricos en vitamina A, como frutas y verduras de color amarillo o naranja.
- Aplicarse la vacuna contra la influenza, especialmente en menores de 5 años, mujeres embarazadas y adultos mayores.
- Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón o usar gel antibacterial.
- Usar correctamente el cubrebocas en lugares concurridos y en el transporte público.
- Evitar el contacto con personas enfermas y cubrirse con el codo al toser o estornudar.
- Vestir ropa de lana, bufanda, guantes y gorro durante el invierno.
- Consumir alimentos con alto contenido calórico.
- No salir de inmediato al aire libre después de bañarse, planchar o estar en un lugar cálido.
- Evitar excursiones a zonas con frío extremo o a volcanes.
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Debido al frío, en algunas comunidades suelen calentar sus hogares con braseros prendidos, calentadores de agua y chimeneas con mala ventilación. Además del uso de automóviles en marcha dentro de la cochera. Esto puede ocasionar una intoxicación por monóxido de carbono y gas butano.
Se le recomienda a la población:
- Asegurar que las habitaciones estén bien ventiladas.
- Verificar que las instalaciones de gas estén cerradas y libres de fugas.
- Realizar mantenimiento anual a la chimenea si cuenta con una.
- Evitar dejar el automóvil encendido dentro de la cochera o por largos periodos.
- No utilizar braseros en el interior de las habitaciones.
- En caso de sospecha de fuga de gas o presencia de monóxido de carbono, contactar a los bomberos o reportar al 911.
- No activar fuentes de calor; abrir puertas y ventanas en caso de emergencia.